女性の体臭「ダイエット臭」「疲労臭」、あなた臭うかも！？

「ダイエット臭」「疲労臭」は字の如し。ダイエットにより発生するニオイ、疲労により発生するニオイです。加齢臭もショックですが、「ダイエット臭」「疲労臭」は日常生活の中に原因がありますからね、最近ニオイが気になるというかたはチェックしてみたほうがいいかもしれません。

「ダイエット臭」「疲労臭」の原因は共通しているようです。ガス機器やエンジンと同じように体内での不完全燃焼によって「ダイエット臭」「疲労臭」が発生しているのだそうです。人間の体内の中でも、エネルギーを生み出すために燃焼が行われているんですね。

では、体内でなぜ不完全燃焼が起こるかというと、基礎代謝の低下や酸素不足に起因するのです。基礎代謝の低下はダイエットなどによる摂取カロリーの減少、酸素不足は疲労によるのです。このような状態に陥ると、乳酸が作られます。そして、乳酸はアンモニアと結び付き、汗となって体外に排出されるのです。ニオイの原因物質が汗に含まれて体外に出てしまうなんて嫌ですね。

「ダイエット臭」「疲労臭」を予防するには、体内で完全燃焼させるようにしなければなりません。そのためにはクエン酸を含む食品を摂るとよいそうです。クエン酸を含む食品にはお酢や梅、柑橘類があります。また、体臭予防として、お風呂にお酢１００ｃｃを入れて入浴するとよいそうです。

ダイエットするときもカロリー制限だけでなく、基礎代謝を上げる方法を取り入れたほうがよさそうです。ちょっと前に燃焼系というのが流行りましたよね。アミノ酸系のサプリやドリンク。それに合わせてクエン酸も取りいれると、疲労回復にも繋がっていいかもしれません。

関連情報：
「ダイエット臭」や「疲労臭」女性に多いニオイを防ぐ方法とは!?（Yahoo!ニュース（配信 Ｒ２５））
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20090910-00000014-rnijugo-ent