Wii Fit ダイエット効果、あり？なし？

『Wii Fit』のフィットネスに与える影響調査は、６ヶ月。使用前と使用後の2つの期間に分けて行われました。オックスフォードに住む8家族を対象に最初の３ヶ月は『Wii Fit』を使用しない状態、残りの３ヶ月は『Wii Fit』を使った状態で調査したとのこと。

その結果、『Wii Fit』を使用した３ヶ月では、毎日の身体活動や柔軟性、バランスといった諸要素には変化が見られなかったとのこと。フィットネス、身体能力の面では変化なしということでしょうか。体重が減ったかというダイエット効果やストレスが発散できたかといった効果や病気をしなくなったとかどうなんでしょうか。

ニュースで報じられている変化がなかったという要素においては、元々利用者が期待しているものではないような気がします。消費者が期待しているのはダイエットやストレス発散のような直接的なメリットですよね。そこはどうだったんだというのが知りたいですね。フィットネスに求めているものが学者さんと利用者ではズレているような気がします。

『Wii Fit』の登場によって「exergaming」が注目され、ゲームをダイエットに応用し、肥満を防ぐことがクローズアップされました。ダイエット効果と運動能力の向上については、別に考えたほうがいいかもしれないですね。

そして気になったのが、『Wii Fit』の１日当たりの使用時間は時間と共に低下するという調査結果が出たこと。最初の６週間は１日あたり２２分間使用されていたものが、次の６週間は１日あたり４分前後にまで落ち込んだそうです。これだけ落ち込めば、フィットネス効果はでないでしょう。

ダイエットでも今まで言われてきたことですが、続けることが重要。『Wii Fit』でも、飽きさせずに続けさせる工夫は必要ということでしょうか。これはどんなダイエット器具でも同じですね。

正月太り予防、あるいは正月太り解消のために室内でできる『Wii Fit』はいいと思いますけどね。

関連情報：
「『Wii　Fit』はフィットネスに貢献しない」－米国の調査結果
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091223-00000013-isd-game