簡単ダイエット 腕組みダイエットの『オグラ式　ボディコントロール』

腕組みダイエットは、小倉義人さんの『オグラ式ボディコントロール』の中で詳しく説明されています。
小倉義人さんの『オグラ式ボディコントロール』の中でも、「カラダの後ろで腕を組む」というのは基本動作になっています。
小倉義人さんのボディコントローラーと呼ばれ、ダイエットということばをあまり使っていませんね。
小倉義人さんが提唱しているのは、カラダのゆがみを直して、理想の体形を手に入れることです。
腕組みダイエットと呼ばれるのは『オグラ式ボディコントロール』では、普通の人に伝わりにくいからかもしれませんね。

『オグラ式ボディコントロール』には簡単なルールがあります。
１．体重は気にしない。
２．鏡で自分の裸をチェックする。
３．タンパク質を意識して摂取する。
４．水をしっかり飲んでカラダの代謝を促す。

ダイエットにつき物の苦しい食事制限や、激しい運動は必要ありません。
簡単なルールのもとに腕組みを基本にした効果的なストレッチとエクササイズを行うダイエットなんです。
カラダのゆがみを治すことによって「たるみ」「むくみ」「無駄肉」「二の腕」「くびれ」などの悩みが解決します。
また、小顔ストレッチも番組の中で紹介されていました。